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09:30
健身
【
骶髂关节
疼痛】这不是腰痛或屁股痛,这是骨盆上的
骶髂关节
不适
骶髂关节疼,在我们的领域内,普通人主要源于长期久坐导致的骶骨、髂骨关系紊乱,最终导致周边出现肌肉、关节不适的反应。往往属慢性问题,时不时出现骚扰人。 可以用我们的操作方式,哪侧不舒服操作哪侧。后期多练习可稳定。 但是需要注意(视频结尾...
68.4万
1263
2022-02-24
C戈体态矫正
11:30
运动综合
【视频听译】长效解决
骶髂关节
疼痛问题~~
https://www.youtube.com/watch?v=5T-USdz6YlA 长效解决骶髂关节疼痛问题~~ 随心听译,敬请见谅~~
6.1万
88
2022-12-23
李也liye
06:00
健身
这不是腰痛!怎样改善
骶髂关节
痛?
骶髂关节痛康复训练
3491
10
2024-04-29
运动康复找小桐
02:18
健身
这不是腰痛,也不是屁股痛,这是
骶髂关节
疼痛
骶髂关节疼痛,这里介绍的是由于长期久坐导致的骶骨和髂骨关系紊乱的结果,导致了周边的高张力以及代谢循环的障碍。 可以用我们的操作方式,哪侧不舒服操作哪一侧。后期多练习即可稳定。 但是需要注意:有几类问题,如强直性脊柱炎,也会从骶髂关节开始...
192.1万
961
2022-02-19
C戈体态美学
06:35
运动综合
腰背痛系列——
骶髂关节
疼痛的自我康复训练(中文字幕)
https://www.youtube.com/watch?v=UONS4ZVfeFk
9.9万
72
2020-07-17
康复学堂
10:23
健身
康复理疗10分钟|高效缓解
骶髂关节
痛,坐骨神经痛|释放腰椎压力|屁股痛、腿麻必练
-
3.0万
4
2022-03-22
瑜伽玛拉_
12:20
健身
身体歪躺不平坐不稳全身弹响难受,
骶髂关节
错位的自我矫正
-
11.5万
100
2024-01-05
运动康复胡老师
05:59
健身
腰痛?可能是
骶髂关节
痛!一站式教你自查和康复!
腰痛?可能是骶髂关节痛!一站式教你自查和康复! 【点击主页观看科普视频合集】 【我是锐博康复陈老师,擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复,损伤咨询可私信留言或联系主页wx】
7.1万
202
2023-09-26
运动康复陈老师
10:52
健身
体态问题:
骶髂关节
痛,腰痛必入不用谢
释放脊椎了就哪里都不疼啦
21.6万
230
2023-03-28
海洋饼干Sophie
04:23
健身
如此重要的
骶髂关节
,却鲜为人知!
5.0万
25
2021-10-27
运动与解剖
01:35
健身
腰椎和
骶髂
最喜欢的动作
长时间久坐或久站,感觉腰部僵硬不适,俯身或者走路时感觉腰部或者骶髂关节难受,总感觉腰部有变扭,试试这个动作! 这个动作是腰椎和骶髂自我松动术的一种,动作安全有效,通过呼吸来不断的增加活动范围。 做完之后会有明显腰部的轻松! 如果觉得自己骶髂...
12.1万
41
2024-01-20
Jason拉我一把
03:03
科学科普
早期的
骶髂关节
炎是否会发展成标准的强直?听听肖医生怎么说
284
0
2024-04-30
关节医生肖军教授
01:34
健身
骶髂
不舒服?长时间翘二郎腿?忽然感觉自己长短腿?骨盆旋转?试试这个动作!
写在最前:如果区域不适感超过一周没有缓解迹象,建议优先就医检查,每个人个体情况不同。 如早期视频里提到的,骶髂关节痛常会被误认为是腰痛,引起骶髂关节不适的原有有很多,其中一个就是骶髂关节紊乱,今天视频中给大家介绍的是 骶髂关节的自我复位术,...
19.1万
72
2024-02-01
Jason拉我一把
05:12
运动综合
【跟练】
骶髂关节
紊乱功能训练|髋周力量练习
所有练习无痛进行。 死虫练习,有腰痛的做的时候要注意; 内侧桥练习,有膝内侧痛的时候要注意。
1.3万
63
2023-07-27
倍他运动康复
02:09
健身
久坐
骶髂关节
紧张,每天坚持3个动作,放松稳定
骶髂关节
-
20.9万
70
2022-06-07
衣洋健康
09:30
日常
全网最详细:关于
骶髂关节
炎如何诊断(适用
骶髂关节
不适患者及康复从业者)
骶髂关节炎又称骶髂关节痛、骶髂关节功能障碍、骶髂关节紊乱、劳损、无菌性炎症,各种命名其实都在阐述一个问题——发生在腰骶部和骶髂关节区域的不适。关于骶髂关节炎的诊断没有统一的标准,根据临床经验来看,触诊和整体性的评估仍是最安全最有效的手段。后...
7259
1
2024-03-09
运动康复小葛
03:38
健身
骶髂关节
功能紊乱解决方案
#骶髂关节功能紊乱解决方案# 髂骨和骶骨相连的关节叫骶髂关节。它负责将上身的重量传至髋骨,在身体的支撑和稳定中起主要作用。骶髂关节另一个重要功能是吸收下肢在行走、跳跃、举重时,地面给腰椎的反作用力。 骶髂关节是微动关节,如果单侧出现功能...
9.6万
10
2023-06-15
德体运动康复韩艺玲
02:30
运动综合
这是
骶髂关节
痛,不是腰痛!!!
-
3.8万
27
2024-04-04
运动康复肖先生
13:35
健身
你以为的腰疼,也许是久坐导致
骶髂关节
紧张
3.2万
23
2023-01-12
瑜伽老师陈励
04:21
健身
「SpineCare」正骨不求人——
骶髂关节
调整
https://www.youtube.com/watch?v=CY_3571LRaI 更多干货内容,尽在公众号:戴夫健身
28.2万
122
2020-07-22
戴夫健身
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